乳腺增生的出现，对于女性的心理健康来说会造成很大的损害，同时也会让患者有诸多不适症状，影响到正常生活与工作，如果没能及时治疗，在病情加重发展后，其疼痛不适的症状会愈加的明显，一旦发现这些现象，及早到医院进行检查与治疗是关键，那么乳腺增生注意哪些?
通常乳腺增生的发生于女性内分泌紊乱有着一定的关系。而且乳腺增生疾病多在25-40岁女性当中出现。往往女性在出现乳房刺痛、胀疼，有时候腋下或者是肩部也有不适的时候，应该注意及时到正规医院做针对性的检查，以便能查明病因病症，及时采取治疗措施。
乳腺增生应注意以下事项：
1.女性要注意心态的调整，要保持舒畅的心情和乐观的情绪。因为情绪的过度波动也会影响到内分泌，从而也容易对乳房健康造成不利影响。
2.女性在饮食上也要注意调整饮食结构，避免吃一些辛辣刺激性或者是过于等类型的食物。
3.生活方面要注意避免熬夜或劳累，应该生活规律、劳逸结合。
4.适当的运动锻炼，而且女性要注意避免打乱乳房正常的生理活动，要注意避免人流。
5.对于一些含有雌激素的药物也要慎用，尤其是不可滥用避孕药物等。
6.定期的自我检查和就医体检也有利于疾病的及早发现和及时就医。
如果患上了乳腺增生的话，也不可忽视了以上的措施，即使患上乳腺增生女性也需要注意心态调整，注意饮食和生活等多方面的调整，以避免加重疾病的发展，加大疾病的危害。对于乳腺增生的治疗，建议选择正规的医院比较好，这样才能在更大程度上保护自己。