很多疾病的治疗方式比较复杂，但是预防的方法相对来说就比较简单，所以对于任何一种疾病来说我们都要以预防为主，治疗为辅，平时就需要多加注意预防，以免引起疾病，只要了解了疾病的预防措施，就能够很好的防患于未然，以下来具体了解一下子宫肌瘤的预防措施。
在了解预防方法之前，先来了解一下这种疾病的造成原因，这种疾病的原因可能涉及到正常肌层的细胞突变和性激素以及局部生长因子之间比较复杂的相互作用，这种疾病常常发生于育龄和丧偶以及性生活不协调的妇女，长期的性生活失调是引起盆腔慢性充血也是诱发子宫肌瘤的主要原因之一。
那么说了这么多怎么进行子宫肌瘤的预防呢?
1.积极避孕。每一次流产对于子宫来说损害都是非常大的，容易增加女性患子宫肌瘤的几率，所以做好避孕是非常有必要的，尤其是随着流产次数的增多，会使每一次患者的子宫修复带来一定的危害，从而容易刺激子宫的正常恢复。
2.乐观的心态。一个好的心态，对于身体内激素的调节有着很大的帮助，在日常生活中，要多注意控制，调节自己的情绪，防止大怒大悲，避免过度劳累。
3.高脂肪饮食。当高脂肪食物进入人体之后，就容易促进女性雌激素的分泌，从而对于子宫会造成一定的刺激，影响子宫正常修复，子宫肌瘤，所以在饮食方面要坚持低脂肪饮食，多喝水，避免吃辛辣和刺激性比较强的食物。
4.避免反复人流。多次的反复人流，容易对子宫宫腔造成感染，引起宫颈或宫腔粘连，从而会影响怀孕。
5.定期的进行妇科检查。比如说B超检查以及妇科检查。
想要更好的进行预防，平时要多注意饮食和生活习惯，要合理进食，平时不吃或者少吃高脂肪的食物，进行适当的体育锻炼，增强身体的抵抗能力，不要滥用激素类药物，可以适当的吃些营养补品，对于这种疾病的预防会有很大的帮助。
以上就是对于这种疾病预防的相关介绍，最重要的还是要做好日常的避孕工作，这对于这种疾病的诱发有着重大的影响，其次就是要多加注意日常的饮食和生活，保持好的心态，也不要太过于担心，出现异常情况或者不放心，及时到医院进行检查，避免拖延时间过长。
