月经这个问题是每一个女性都会面对和要处理的状况。女孩子从15岁开始，就会迎来人生的第一次月经。因为每个人身体的体质不一样，几乎每一个女孩的月经情况都不一样。这时候我们了解一些正常月经的情况，对于我们判断自己身体的情况是有帮助的。
月经在民间也叫做大姨妈，它主要是子宫内膜经过成长在排出的一种周期性变化，这种变化往往伴随着七天左右的出血时间。因为每个人身体的雌激素和子宫的情况都不一样，因此所有的女孩几乎没有谁的月经情况是一模一样的。在月经期的时候，每一次出血总量为30-50ml。在七天的月经期里面，出血的总含量约为210到300ml都是正常的。但是这个总含量并没有统一的标准，而且每一个女孩每一次月经的总含量都是不一样的，我们在判断月经是否正常的时候，还需要根据一些其他的数据来判断才是。
那么正常的月经是怎么样的呢，首先一点就是正常的月经来临时间都比较准确，一般来说，推迟和提前三天，或者是一周以内都是正常的。但是这一点要结合其他的症状来判断。只要月经来得有规律，那么月经间隔时间从20-45天都是正常的。正常的月经血一般呈暗红色，如果颜色太鲜艳，或者是太暗，那么就说明身体有状况了。一般情况下，月经来的时候身体都不会有什么症状，少数人可有下腹下坠感、乳房胀痛等不适。一般情况下，只要月经消失了，这些症状也消失了。
女性的月经情况受身体或情绪的影响很大，大家并不能够要求每一次都是百分百正常的月经情况，相反，我们应该根据月经的情况来判断自己身体的状况，而且可以根据这个月经情况来做调整，这样才是月经对于女性的身体来说是最大的帮助了。