有些人在月经期前总是想吃辣的，但是一直都找不到原因，确实是比较令人苦恼，大家如果有这方面的困扰，可以先了解相关的原因，选择恰当的保养方式，减少月经期前总是想吃辣的各种表现，从而也能改善个人的营养结构，促进女性月经周期的稳定。
1、月经期前总是想吃辣的，可能是激素水平的影响，在月经期前往往会导致雌性激素分泌增加，也会改变人们的食欲，有些人就会特别想要吃辣椒。当然这些欲望需要大家及时去控制，不能够经常吃辣的，因为辣椒对内分泌有非常大的干扰，而且也会形成多种不良的表现，比如消化困难，肠胃的负担增加。
2、在月经期前总是喜欢吃辣的，可能是情绪的因素。有些人经常出现上火的症状，那么可能就会导致情绪暴躁，在月经期间也会表现的更加明显，也常常特别喜欢吃辣的。
3、有些人的月经是容易出现紊乱症状的，也会导致身体虚弱的表现，这个时候为了让身体有足够的热量，有时候会激发人体产生想吃辣的冲动。所以大家也可以结合营养的调节，补充身体所需的热量，但是不需要通过吃辣的来弥补。
以上的内容介绍的就是经期前总是想吃辣的原因，希望大家都可以认真对待自己的饮食结构，不要经常吃刺激性的食物。尤其是在月经期前和月经过程当中，要是经常吃重口味的辛辣食物，那么可能就会导致多种内分泌紊乱以及月经失调的问题，对人体的伤害是比较大的。另外要注意每天都要有足够的营养摄入，可以多补充微量元素和维生素、氨基酸等等丰富的食品，让身体变得更加健康。
