在临床上，女性卵巢癌疾病的发病率出现了提高的趋势，这种疾病的出现给女性生殖健康与身体健康都带来了严重的伤害，甚至是导致患者的生命安康受到威胁，建议患者在早期就积极治疗，当然在治疗的同时饮食调理方面也是非常重要的，那么预防卵巢癌吃什么最好呢?分析一下。
1.苜蓿。在苜蓿这种食物当中有比较丰富的植物雌激素物质，这种物质有很多生物学的作用，比如抗肿瘤与抗氧化的作用，还有保护人们的心血管的作用，在生活中类似的蔬菜还有很多比如大豆，绿豆芽以及黄豆芽等等。
2.大蒜。大蒜这种食物对于抑制肿瘤的扩散有比较好的效果，在平时多吃含有大蒜的膳食经降低癌症的发病几率。
3.番茄。番茄当中含有非常丰富的番茄红素和胡萝卜素成分，这些物质成分能够预防很多种癌症的发生，而且经常吃的话可以提高人体的免疫力。
4.香菇。在香菇中含有大量的香菇多糖物质成分，这种物质具有抗肿瘤的效果，另外香菇当中还有一些硫化物可以抗肿瘤，还可以起到抗菌消炎的作用。
5.绿叶蔬菜。比如像芹菜，菠菜，莴苣还有茼蒿等等都是在生活中常见的，这些蔬菜都具有抗肿瘤与抗氧化的作用，另外，在绿叶蔬菜中含有非常丰富的叶酸，能够预防贫血与卵巢癌的发生。
卵巢癌是女性容易患上的一种可怕疾病，所以在平时的生活中女性要积极的预防，在饮食方面要多吃一些绿叶蔬菜，另外在平时要多运动锻炼，饮食上注意营养平衡以增强人体的免疫力，这些方法能够有效的预防癌症的发生，平时的饮食中建议多吃花椰菜、大蒜，番茄等等来预防卵巢癌的发生。
