卵巢癌的发病率在女性当中是比较高的，尤其是其死亡率最高，可严重威胁到女性的生命安全，因此女性平时要注意做好预防工作，以减少卵巢癌的发生。那么女性预防卵巢癌要注意什么呢?主要要注意五大方面，下面让我们一起来了解一下详细的注意事项。
预防卵巢癌的五大注意事项：
1.平时要多运动，这样可以更好的提高身体免疫力，有调查发现，经常运动的女性，一生患卵巢癌几率比不运动的女性要低，因女性经常运动，自身免疫力也会明显的提高，可以更好的对抗各种疾病，因此建议女性平时要注意进行一些运动锻炼。
2.注意合理饮食，平时女性如果过多进食饱和性脂肪类食物，是比较容易患卵巢癌的，因此建议女性要注意均衡饮食，多吃蔬果，对健康更有利，注意平时在饮食中要减少脂肪量的摄入，而应多多摄取纤维素食物，对于防癌有一定的作用。
3.慎用激素，注意调经，女性月经过早或是停经晚，生育过晚等，都会增加卵巢癌的发病率， 卵巢癌的发病率和妇女月经总数有关。月经的次数越多，那充得卵巢癌的危险性也越高。建议女性要注意，不要经常用激素类食物或是药物，注意调经。
4.注意做好高危因素的预防，平时女性在饮食中要多吃一些含高蛋白、 维生素A的食物，而应避免高胆固醇类食物，尤其是对于一些高危妇女，可采用口服避孕药的方式来预防。
5.定期检查，女性定期检查对于预防卵巢癌，宫颈癌等都有重要的意义，可以及早发现情况，及时采取措施干涉。
预防卵巢癌要注意什么?主要就是要注意以上五大方面，为了自身的健康，建议女性朋友一定要做好上面的这些预防工作，以防止卵巢癌的发生。当然一旦查出有卵巢癌也不要抱有绝望的情绪，保持良好心态，及早治疗，这样可以更好的控制病情，取得更好的预后。
