每个女人的子宫内膜厚度都不同。子宫内膜过薄会影响生育能力，所以女性朋友应该及时解决。可以通过饮食增加子宫内膜厚度，比如多吃谷类、豆类和补血食品，不要吃脂肪、油炸和辛辣食物。通过以下进行了解有哪些食补：
如果子宫内膜增厚，可以吃红枣炖雪蛤。要准备适量的红枣，适量的雪蛤和少量的冰糖。花蛤需要在水中浸泡，然后除去黑筋膜的杂质。枣子洗净，切成条状，放入碗内，加入适量清水，加入冰糖和红枣，在水中炖30分钟，有滋阴润肺的功效。对于体弱者有很好的调理功效。适当吃些食物也能增加子宫内膜厚度，使子宫内膜变薄。
还可以在医生指导下服用阿胶黑鸡汤。需准备适量的枸杞、党参、洋葱、生姜、适量红枣、阿胶、黑鸡。黑鸡在煮好后，用开水烫一下，再放入砂锅里。放入葱，姜，红枣，党参和水煮90分钟。最后，加入枸杞阿胶，以低火煮开，加入调味料调味，能补血养阴，滋补肝肾，增厚子宫内膜。
要想增加子宫内膜的厚度，可以多吃大豆、花生、芝麻粥等。准备适量芝麻粉，一些花生，适量黄豆和一些大米。把黄豆在清水中浸泡几个小时，然后把大米，花生和黄豆混合，加入适量的水慢慢煮粥。烹调的时候，加入芝麻粉，在搅拌的时候加入，以免糊锅。假如子宫内膜变薄的妇女食用了这种食物，就会产生更多的雌激素，从而增厚子宫内膜。
通过以上描述，如果想增厚子宫内膜，也可以吃黑豆、红枣和糯米粥。通常的营养必须是全面的。应该多吃一些食物，比如高质量的蛋白质和富含维生素的食物。南瓜、深绿色蔬菜、橘子和胡萝卜都很好。还应该吃一些补血食品，如龙眼、红枣和核桃可以使子宫内膜增厚。