我们应该知道卵巢对于一个女人来说是有多重要。因此，卵巢的保养就成为了女人一生所追求的课题。今天，小编就给大家介绍卵巢保养的几种方法，让你青春永驻。
1、做好避孕措施
作为女人，最重要的就是要保护好自己的身体，现在，婚前性行为越来越多。而由于年龄小，没有做好避孕措施，小小年纪怀孕以后就去人流，这样对自己的身体伤害是特别大的、做一次人工的流产，女性的卵子质量就会下降很多。因此，女性朋友一定要做好避孕措施，这样也是利于对卵巢的保养。
2、远离辐射
现在，电子设备的普及，因此越来越多的辐射也就随着而来，这些辐射多少都会身体带来很大的伤害。而根据研究显示，辐射对于我们的卵巢还是有一定的伤害。然而，如今已经是离不开电脑的时代了，想要完全避免电脑的辐射又不太可能，那么，为了保护卵巢，我们只能尽可能的离电脑远一些，不用电脑时及时断开电源等等。
3、痛经不要吃止痛药
一般情况下，大多数的女性朋友生理期都会出现痛经，有的更是痛得卧床不起，因此，大部分的女性朋友都会在痛经时吃几片止痛药，以缓解身体上的疼痛，然而，这些止痛药会抑制人的大脑神经，从而影响卵巢的活性，影响卵巢发育。
4、产后母乳喂养
现阶段，我们都在提倡母乳喂养宝宝，但仍然是有非常多的女人们会放弃母乳喂养，因为她们担心这样会令她们身材走样，这是非常错误的认识，小编在此给还未做母亲的女性朋友们提个醒，产后一定要坚持母乳喂养，不仅能够给宝宝足够的营养补充，对自身的卵巢也会起到一定的保养作用的，可以说，母乳喂养对于身体恢复和卵巢保养来说胜过一切保养品。
以上的就是卵巢的保养方法，卵巢的保养方法还有很多，我就不一一的列举了。大家在平时的生活中也要多吃豆类的食物，富含维生素的蔬菜和水果。不要熬夜，早睡早起，适当的运动。