现在很多女性都有喝茶的习惯，茶能够让我们喝出不同的滋味，那么在月经期间这么特殊的生理期间，很多人都想知道能不能喝茶。因为来月经的时候女性的身体很虚弱，需要注意的事项很多，如果吃了些什么对经期不好的东西，只会让经期不舒服的症状加重，下面我们就来了解一下看看经期到底能不能喝茶。
1，经期的时候如果喝茶，那么就会导致铁分子过度地流失，一般我们人体的合成血红蛋白非常重要的元素就是铁元素了，它每天都会流失，但是来月经的时候，女性身体大量失血，那么铁元素就会跟着大量地流失，比以往流失更多，那么这时候如果你还喝茶，那么就会导致铁元素流失更多，因为茶叶里面有鞣酸，那么就会跟食物里面的贴分子结合成为沉淀物，那么阻碍了铁分子的吸收。你喝的茶越浓，越容易影响铁分子的吸收，所以经期的时候建议还是先不要喝茶了。
2，经期来的时候，很多女性都会出现便秘的症状，那么如果经期喝茶的话，这种便秘的症状就会被加重。因为人体的黄体激素分泌的原因，女性经期就会有便秘的情况，茶里面的鞣酸会导致肠胃蠕动越来越慢，那么大便就没办法正常排出了。
3，经期喝茶的话还会导致女性食欲不振，大便秘结，因为你喝的茶越浓，那么就会影响铁的吸收，尤其是餐后喝茶更加严重。茶里面的单宁还有收敛的作用，会抑制人体消化液的分泌，导致我们吃饭没胃口。
在平时喝茶对身体是有很大的好处的，可是吃任何东西都会有禁忌，所以说经期喝茶是没什么好处的，建议还是不要喝了，可以在经期的时候多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，这样可以帮助保持大便通畅，经期还要注意避免受凉，导致抵抗力下降。