对于女性而言月经是十分重要的一件事情，如果月经出现问题很有可能是疾病的开始，在这时候必须要重视月经期间肚子疼的调整。因此，女性在面对月经期间肚子疼的时候应该谨慎对待，接下来就来给大家介绍一些，常用于调整月经期间肚子疼的方法？
1、热敷：在月经期间肚子疼出现的时候，女性可以利用热敷的方法缓解不适，而热敷的优势在于对于人体的影响较小，适合大部分的女性使用。其次，在月经期间女性最佳的做法是注意衣服穿着，减少穿一些过于暴露的衣服，让腹部受凉的几率大大降低，用以缓解由于身体受寒诱发的疼痛。
2、按摩：在出现月经期间肚子疼的时候，女性正确地进行按摩可以帮助自己舒缓疼痛，因为通过按摩可以使得局部的不适感得到减弱，同时还可以促进经络的循环，让月经期间肚子疼对于人体的影响大大地降低。
3、食疗：食疗对于缓解月经期间肚子疼是十分有好处的，因为食物本身对于人体的刺激较小，并且还可以帮助女性远离寒性食物的刺激，减少因为错误饮食带来的不适感。
4、调整情绪：部分女性在月经期内会有较大的情绪波动，但是负面情绪对于女性身体健康是没有好处的，还有可能因此导致内分泌失调，导致月经期间肚子疼加重。因此，在生活中更应该重视情绪保持稳定。
最后，如果有月经期间肚子疼的问题，最好可以重视调整。由于不同的女性出现月经期间肚子疼的原因各有不同，建议及时和专业人士反馈，了解清楚自身出现类似症状的原因，然后对症治疗。对于部分是因为疾病带来不适的女性，则应该利用药物的方法进行针对性的治疗，获得最佳的处理效果。