孕妇可以适量食用五香瓜子，但需要注意以下几点：
1. 五香瓜子中含有较高的盐分和香料，过量食用容易导致水肿和高血压等问题。因此，孕妇在食用时应控制摄入量，不要过量食用。
2. 五香瓜子中可能含有一些添加剂和防腐剂，这些物质对胎儿的发育可能会产生不良影响。因此，孕妇在选择五香瓜子时应注意选择无添加、无防腐剂的产品。
3. 五香瓜子中的油脂含量较高，过量食用容易导致肥胖和消化不良等问题。因此，孕妇在食用时应适量控制摄入量，不要过量食用。
总之，孕妇可以适量食用五香瓜子，但需要注意控制摄入量和选择无添加、无防腐剂的产品。如果有任何不适症状或疑虑，应及时咨询医生的建议。