孕妇可以敷面膜，但需要注意选择合适的产品。在孕期，由于荷尔蒙的变化，皮肤可能会变得更加敏感和干燥，因此适当的护肤是必要的。然而，并非所有的面膜都适合孕妇使用，需要避免含有刺激性成分或对胎儿有潜在风险的成分。
首先，孕妇在选择面膜时应优先考虑天然成分的产品，避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性化学物质的面膜，因为这些成分可能会引起皮肤过敏反应，甚至影响胎儿的健康。
其次，孕妇在使用任何护肤品之前，最好先进行皮肤测试，以确保不会引起不良反应。可以在手腕内侧或耳后涂抹少量产品，观察24小时内是否有红肿、瘙痒等过敏症状出现。
此外，孕妇在使用面膜时应注意频率和时间，不宜过度使用。过度使用面膜可能会导致皮肤屏障受损，反而加重皮肤问题。建议每周使用1-2次，每次敷面时间控制在15-20分钟为宜。
最后，孕妇在选择面膜时还应注意产品的保质期和储存条件，确保使用的产品是新鲜且安全的。过期或储存不当的产品可能会滋生细菌，对皮肤造成伤害。
总之，孕妇在选择和使用面膜时应该谨慎，选择适合自己肤质的、成分安全的产品，并注意使用方法和频率，以保护好自己和宝宝的健康。