孕妇可以适量食用无花果干。无花果干是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。然而，孕妇在食用无花果干时也需要注意以下几点：
1. 控制摄入量：虽然无花果干营养丰富，但是过量食用可能会导致消化不良、腹泻等问题。因此，孕妇在食用时应适量控制。
2. 注意卫生：购买无花果干时要选择正规渠道，避免购买到质量不佳的产品。同时，在食用前要彻底清洗，以去除表面的灰尘和杂质。
3. 避免过敏：部分人可能对无花果干中的某些成分过敏，如花粉、蛋白质等。如果孕妇有过敏史或不确定是否对无花果干过敏，建议先咨询医生的意见再决定是否食用。
总之，孕妇可以适量食用无花果干，但需要注意控制摄入量、注意卫生以及避免过敏等问题。如果有任何疑虑或不适症状，应及时就医并咨询专业医生的建议。