孕妇感冒嗓子疼时，首先应该保持充足的休息和水分摄入。此外，可以尝试以下几种方法来缓解症状：
1. 多喝温水：喝温水有助于保持喉咙湿润，减轻疼痛感。
2. 盐水漱口：用温盐水漱口可以消炎杀菌，缓解喉咙痛。
3. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜具有润喉作用，柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力。将蜂蜜和柠檬汁加入温水中饮用，可以缓解喉咙痛。
4. 蒸汽吸入：在热水中加入几滴薄荷油或桉树油，然后用毛巾盖住头部，让蒸汽进入呼吸道，有助于缓解鼻塞和喉咙痛。
5. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻等食物，以免加重喉咙痛。
6. 保持良好的室内空气质量：保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激物。
7. 适当服用药物：在医生建议下，可以适当服用一些对孕妇安全的药物，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）等解热镇痛药，以及含有甘草、桔梗等成分的中成药。但务必遵循医嘱，不要随意用药。
总之，孕妇感冒嗓子疼时，应采取多种方法综合治疗，同时注意保持良好的生活习惯和饮食结构，以增强身体抵抗力。如症状持续加重或出现其他并发症，请及时就医。