对于现代女性来说，女性是撑起半边天的支柱，地位已经慢慢提高，所以很多时候，在忙碌与压力之下，往往会忽略自己的身体健康
首先无论女性在平时生活中有多忙碌，生活的压力有多大，要做到的是每天进行适量的锻炼，这也就是说，要提高自己身体的抵御能力，平时生活中，要注意自己身体有什么变化，如果发现身体有异常，要及时到医院进行检查;在生育之后，要注意减少盆腔内淤血的可能，同时，到医院进行检查，确保自己辞工没有后倒，这就要求女性，平时要做一些运动，就像仰卧起坐、膝胸卧位等运动，同时在生育以后，你要多加注意休息，避免操劳过度，粗活重活最好不要做，避免疾病的产生;另一方面，在生产过后，要避免性生活，不要因为性生活，导致病菌进入阴道，从而引发子宫内膜感染的可能，而且经常人工流产会对身体造成更严重的伤害;在平时的生活中，女性要多加注意个人的卫生，减少病菌感染的可能，平时女性的内衣裤，不要穿过紧，尽量保持通风透气，选择宽松的棉质内裤，减少对阴部的刺激，减少妇科病的产生。
建议女性在平时生活中，要保持愉快的心情，使心情舒畅，要注意营养的摄入，多吃一点有营养的食物，少吃煎炸食品，生活要清淡一点，即使工作有多繁忙都好，要注意劳逸结合，并且增强自身的抵抗力，提高自身身体素质，减少患病可能，多做一点有益身心健康的户外活动，或者进行健身，但是要注意的是，不要过分运动，运动要适量。
