子宫炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎，可一处或几处同时发病，是妇女常见病之一。按其发病过程、临床表现可分为急性盆腔炎与慢性盆腔炎两种。那么盆腔炎的自我疗法都有哪些呢?下面就让我来为大家说说。
盆腔炎的自我疗法：
1.保持肠道畅通。急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。
2.搓大腿内侧。把左(右)手掌心紧贴在同侧大腿内侧，适当的用力搓擦0.5～1分钟，以皮肤发热为好，健脾益胃，理气散寒。注意保暖。发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
3.观察自身变化。要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说病情有所好转。
4.注意卫生。杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。避免经期进行性生活。
5.合理饮食。盆腔炎病人要注意饮食调护; 要加强营养。发热期间宜食清淡易消化食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用;多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等;多吃清淡的食物：饮食应清淡食物为主;忌食生、冷和刺激性的食物。
以上就是盆腔炎的自我疗法，希望能给各位带来帮助，如果患上了盆腔炎，还是要及时到正规医院接受检查，及早治疗。另外，女性朋友们在生活中要尽量避免人流手术，在性生活时要做好避孕措施。手术中要严格无菌操作，免致病菌侵入。