痛经时使用热毛巾是有帮助的。
热敷可以帮助扩张血管，加快血液循环，有助于缓解子宫平滑肌的痉挛痛，从而起到驱寒、止痛的作用。建议使用温度适宜的热毛巾敷在腹部，注意不要过热以免造成烫伤。同时，在月经期间，也应注意保持腹部的温暖，避免食用辛辣刺激和寒凉的食物，以免加重痛经症状。
如果痛经症状较为严重，除了使用热毛巾外，还可以考虑服用止痛药物如布洛芬胶囊。但请注意，长期或过量使用止痛药可能会对身体产生不良影响，因此最好在医生的指导下使用。
如果痛经影响到日常生活或工作，建议尽早到医院妇科就诊，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。