妊娠高血压综合征是孕妇在妊娠期间常见的一种并发症，对母婴健康都有一定的影响。为了帮助孕妇缓解这一症状，可以使用中药食疗方进行改善，比如红枣枸杞茶、山药粥、菊花决明子茶、芹菜汁等。
1. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是中药材中的滋补佳品，具有补气养血、滋阴润燥的功效，将红枣和枸杞一起煮水喝，可以帮助孕妇补充营养，在一定程度上增强体质，缓解妊娠高血压的症状。
2. 山药粥：山药是常见的中药材，具有健脾益胃、补肾益气的作用，将山药切片后煮粥食用能够改善脾胃功能，还可以缓解妊娠高血压引起的血压升高表现。
3. 菊花决明子茶：如果孕妇出现妊娠高血压的症状，可以适量喝菊花决明子茶，具有清热解毒、降压的功效，帮助孕妇降低血压。
4. 芹菜汁：芹菜是一种常见的蔬菜，将芹菜榨汁饮用，能够起到清热、利湿、降压的作用，从而改善孕妇不适感。
通过食疗方式来缓解妊娠高血压的症状，不仅副作用较小，还可以补充孕妇所需的营养，增强体质。如果孕妇的症状较为严重，需要及时去医院就诊处理。