感冒指的是上呼吸道感染，高龄孕妇患有上呼吸道感染时，可以通过多休息、多饮水、饮食调整、食疗等方式缓解症状。
1.多休息：保证充足的睡眠，减少身体的疲劳，有助于身体恢复。
2.多饮水：多喝温开水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
3.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬等，增强免疫力。
4.食疗：生姜有散寒解表的作用，红糖可以补充能量。将生姜切片，加入适量红糖和水煮开后制作成生姜红糖水饮用，可以缓解上呼吸道感染症状。另外，葱白有发汗解表的作用，将葱白切段，与大米一起煮粥制作成葱白粥食用，有助于缓解症状。
如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下根据孕妇的具体情况进行评估，选择合适的治疗方法。