孕妇抽筋并不一定是因为缺钙。虽然钙是维持肌肉正常功能的重要矿物质，但孕妇抽筋的原因可能多种多样。首先，孕期体重增加和子宫压迫可能导致下肢血液循环不畅，从而引发抽筋。
其次，孕妇在怀孕期间激素水平的变化也可能影响肌肉和神经的功能，导致抽筋。此外，缺乏镁、钾等其他矿物质也可能导致肌肉痉挛。因此，孕妇抽筋的原因可能是多方面的，不仅仅是因为缺钙。
如果孕妇确实存在缺钙的情况，可以通过饮食来补充钙质。例如，牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等食物都富含钙质。同时，孕妇还可以适量补充维生素D，以帮助身体更好地吸收钙质。但是，在补充任何营养素之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全和合理。