在月经期一般情况下是可以适当的吃当归的，当归有补血、养血的作用，也有一定的活血效果。如果是气血亏虚者，在经期可以吃当归，有一定的调治作用。
在月经期间如果有经量少、经色暗或是有血块症状的，可以吃当归补血、养血，经量少的女性用当归作为药膳可起到很好的养血、补血作用，同时还可以促进经血的排出，缓解经期腹痛症状，尤其对于气血亏虚的女性，适当吃当归有很好的滋补作用。
当然，如果经期经血量较多，没有气血亏虚症状的，是不建议吃的。因为当归有活血的作用，在经期如本身经血量就比较多的，吃了当归后则可导致经血量增加，经期延长，会对身体造成一定的损害，甚至可因失血过多而引起气血亏损，贫血现象。所以在经期吃当归或是其它中药应在医生指导下来服用，以防引发不良后果。