乳腺增生即乳腺增生症，三大危害分别是乳房疼痛、月经失调、癌变风险。
1.乳房疼痛：乳腺增生症会导致乳腺组织的结构发生变化，乳腺上皮和纤维组织的增生以及导管和乳小叶的退行性病变，这些变化会刺激乳房内的神经末梢，使乳房出现疼痛和不适感。乳房疼痛通常表现为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，通常是一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
2.月经失调：乳腺增生症与内分泌失调有密切关系，尤其是雌孕激素比例失调。这种失调可能导致卵巢功能异常，进而影响月经的正常周期和量。患者可能会出现月经周期不规律、经期延长或缩短、经量增多或减少等症状。月经失调不仅影响女性的生活质量，还可能对生育能力造成一定影响。
3.癌变风险：长期的乳腺增生症可能导致乳腺细胞的异常增殖和基因突变，从而增加癌变的风险。虽然乳腺增生症并不一定会癌变，但一些特殊类型的乳腺增生症，如伴有腺瘤样改变以及形成结节且药物治疗效果差的患者，其癌变的风险会相对较高。尤其是乳腺非典型增生，其癌变的几率可能会更高。
乳腺增生症患者需要保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。同时，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。此外，定期进行乳腺自查和体检也是非常重要的，以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。