乳腺炎可以进行自检，但自检不能直接诊断疾病。
乳腺炎的自检是一种初步的、自我观察的方法，可以帮助女性及时发现乳腺的异常变化，从而尽早采取治疗措施。自检的方法通常包括观察、触摸和淋浴检查等多种方式。通过观察乳房的形状、轮廓、皮肤颜色以及乳头是否有分泌物等，可以初步判断是否存在乳腺炎的症状。
触摸检查则是用手指轻轻按摩乳房，检查是否有肿块或结节，同时要注意肿块的质地、形状和活动度等特征。淋浴时，由于皮肤湿润，更容易发现乳腺问题，可以用手指轻轻滑动，仔细检查乳房和腋窝是否有肿块。
需要注意的是，自检并不能替代专业的医疗诊断。如果发现乳房有异常变化，如肿块、疼痛、红肿等症状，应及时就医进行进一步的检查和治疗。乳腺炎的病情可能因个体差异而有所不同，因此治疗也需要根据具体情况制定方案。
乳腺炎患者除了遵循医生的治疗方案外，还应注意保持乳房的清洁和干燥，避免挤压和摩擦。在饮食方面，要多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激和油腻的食物。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也对乳腺炎的恢复有重要作用。
