女性每个月规律的经血是女性成熟表现，其正常规律的出血是维持正常性生活，繁衍后代所必须的，一般在12到16岁期间会有第一次的出血，以后会有周期性的内膜规则脱落，一般间隔的时间在25天到35天都是正常的，出血时间一般是在三天到7天时间。这期间需要做好护理，可以防止感染性病变的发生，提高生活质量，现在就女性经期“3禁” 特殊时期更要好好照顾自己的相关知识跟大家一起分享。
首先需要禁止性生活、在有经血流出期间，宫颈口是开放的，并且阴道宫颈以及子宫等多个部位的充血量是增加的，如果是一旦有性生活刺激安排，容易额外增加充血，导致充血量的增加，有导致贫血的可能，并且在有性交的情况下，也是容易带入病菌导致妇科炎症的，比如较为常见的就是内膜炎。
另一需要禁忌的是不要盆浴或者是公共浴池洗澡，由于经血期间阴道自身的免疫防疫病菌的能力会有降低，在有坐浴或者是游泳情况下，外界的病菌很容易进入阴道，在局部的防疫免疫功能下降的情况下，导致感染的概率会有增加，比如常见的阴道炎，容易影响后期的性生活以及常规的生活质量。
还需要禁止的是这期间的饮食需要适当的忌口，比如不要有辣椒或者是饮酒的刺激，这样会有导致充血的异常，时经血周期、出血的量、时间发生异常，也还需要注意不要有生冷寒凉食物，这类食材刺激容易影响消化功能，相应的可能对内分泌的调节代谢会有一定的影响，也是会有导致经血的异常，容易影响正常的排卵。
为了避免疾病以及提高自身的生活质量，在上述禁忌的同时，还需要注意每年做一次妇科专项的健康体检，这样更好的早期发现一些潜在的病变，比如肌瘤、囊肿等，便于提示自己密切观察，随访监测，必要的时候需要早期的安排治疗处理。避免导致病变的性质恶性变化。
