既然乳腺增生很容易严重，甚至会引起更严重的病症，那么怎样在初期辨别乳腺增生呢，将乳腺增生扼杀在初期里，毕竟女性朋友平时工作忙碌，没有那么多时间定期体检，乳腺增生早期症状要认清的方法有哪些?日常生活中自己的乳房出现什么症状便可去医院化验。
1.乳房疼痛，经常乳房不定时的疼痛，疼时入针扎一样，有时一侧疼痛，有时双侧疼痛，但要区别于是乳房疼而非气管疼痛。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射，有些则表现为乳头疼痛或痒，这些乳腺增生早期症状要认清。
2.乳房肿块，要学会自测，自摸乳房是否存在硬块肿块，尤其是已婚已育妇女或者哺乳期女性由于奶的囤积很有可能造成肿块，肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见，这些都可能引起乳腺增生。
3.乳头溢液，不是哺乳期而莫名其妙的流奶，流水，颜色有时透明有时伴有血丝，患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。如果出现了这些症状应当及时到医院乳腺科排查乳腺增生的可能性。
4.月经失调：月经其实与乳腺关系也很大，如果经常月经量少，但却很疼。不仅仅是月经病，还有可能是乳腺增生问题，本病可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
乳房是女人美丽的标志，同时也是女性作为母亲的标志，所以保护我们的乳房，不受到危害，不受到乳腺增生，乳腺癌的侵袭，平时应当到医院勤做检查。如果没那么多时间就要学会自测，平时多观察乳房是否疼痛，乳房是否有肿块，会不会流水，流奶，以避免乳腺增生发生。