随着社会竞争力强度越来越大，女性面临的压力也是空前增长。这些压力都会导致女性的身体患上一些疾病。比如乳腺增生就是其中的一种，引发这种疾病的原因有很多种。如果女性朋友在日常的生活和工作中经常处在精神高度紧张的情况下，或者女性朋友经常熬夜，没有优质的睡眠等都是导致女性患上乳腺增生的原因。所以女性在日常的生活中要养成良好的饮食习惯和作息习惯，这样才会有一个健康的体魄。
那么女性一旦患有乳腺增生要注意什么呢?下面文章就给大家分析下乳腺增生应该注意的事项：
1，乳腺增生的患者在自己的饮食一定要多加注意，比如患者在服药的期间一定要忌食生冷、辛辣等这些食物，巧克力和咖啡这些东西也不要吃。一定要多吃些蔬菜、水果、粗粮。
2，患有乳腺增生的女性朋友在日常的生活中要保持愉悦的心情。精神紧张或者过度的劳累，都会造成乳腺增生疾病的加重。所以女性朋友要有乐观健康的心态，这有利于内分泌的平衡。
3，女性患者可以适当的参加一些运动，体育运动对疾病的恢复都有很大的帮助，患者可以多做些扩胸动作，可以用中药调理，用一些疏肝理气、活血化淤的中药。
乳腺增生的患者平时千万不要喝酒，喝酒会加重病情，过于辛辣刺激和油腻的食物要少吃，这些有利于身体健康。同时精神压力不要过大，也不要经常的熬夜。还有生冷食物的摄入，这些对自己的病情恢复有很大的伤害。
女性在日常的生活中要保持积极乐观的心态，这样对疾病的恢复是相当有利的。同时女性朋友的家人和朋友在女性患病期间，也要给女性朋友多些关怀和理解。这样有利女性身体的恢复。