子宫肌瘤是生活中很常见的一种妇科疾病，是很多女性朋友都遇到的问题，对于女性的健康以及生育问题都有着非常大的影响，所以女性朋友一定更要特别的注意，如果发生疾病的一定要及时的进行治疗，同时在生活中也要做好预防工作，预防子宫肌瘤应从细节入手。
一、做好清洁工作。保持外阴清洁和干燥，防止感染是女性预防子宫肌瘤的最根本的措施，好的外阴洁净可以防止病原体进入子宫，引起子宫肌瘤。
二、积极避孕。人工流产会严重破坏子宫，增加女性子宫肌瘤的风险。因此，在生活中，采取好的措施避免和减少人流次数，因为人流次数多，会给患者的正常子宫修复带来一定的危害，修复子宫刺激，容易导致子宫肌瘤的发病机制。
三、减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，对子宫造成一定程度的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引起子宫肌瘤。因此，女性朋友在生活中要坚持低脂肪饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物。
四、适当控制性。性生活太放纵会给子宫健康带来隐患，尤其是性生活是不洁的，可以让病原体通过阴道进入子宫腔，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。
以上就是在生活中预防子宫肌瘤要做的，除了做好以上预防措施之外，在平时定期体检对于女性女性朋友来说也是非常重要的，只有定期检查才可尽早发现身体异常，才可尽快做好治疗，而如果发现月经异常、分泌物增多、腹部或腰部疼痛等症状，就更需要引起重视，及时做检查和治疗。