乳腺增生这个疾病产生的原因是比较多的，一般都是由于内分泌紊乱导致这一现象，有的人由于长期的饮食不规律或者经常的心情烦闷，也可能由于月经不调的现象可能会导致内分泌紊乱，可能会引起乳腺增生等疾病的产生，有的女性如果经常吃一些含有雌性激素的食品或者药品可能会诱发乳腺增生等疾病，平时如果出现了精神过度的紧张和焦虑，也可能会导致内分泌紊乱的现象的，很容易会诱发乳腺增生，所以平时应该有一个好的生活习惯预防疾病的产生。
其实我们日常生活中都会选择不同的避孕方式，有的女性经常吃一些避孕药，其实避孕药可能会含有一些激素的成分，经常吃避孕药还可能会导致内分泌失调的现象，可能会导致女性出现乳腺增生等方面的疾病，所以平时应该进行有效的调解，吃避孕药也要适量，记得使用避孕药对女性的生殖健康也可能会产生一定威胁，所以女性应该适当地选用其他的方式来避孕。
我们都知道乳腺增生大多数情况都是由于内分泌紊乱导致的这一病变，有的女性如果经常做人工流产，也可能会引起乳腺增生的产生，由于怀孕可能会导致女性雌性激素水平有所增高，但是做人工流产的过程中，可能会突然中止妊娠，这种情况下可能会引起女性乳房的病变，很容易会诱发乳腺增生等方面的疾病，所以平时应该有效的避孕，选择适合自己的避孕方式。
乳腺增生是一种比较常见的疾病，预防这个疾病的方法是比较多的，有的时候有规律的性生活，也可以有效的预防乳腺增生的产生，女性如果在合适的年龄是结婚生育，对女性的身体健康也是比较好的，可以有效的预防乳腺增生的产生，而且可以使女性有家庭的幸福感，有效地预防心情，烦乱或者抑郁的症状。