在生活中，由于工作的原因，导致越来越多的女性朋友不注意自己的身体健康。对于女性朋友来说，经期要十分注意，女性在月经期间，身体较弱，很容易患病，而且，在月经期间如果没有注意个人卫生，容易使私密受到感染。对于女性在月经期间的饮食也要十分注意的，不能乱吃东西。
那么，女性在经期应该注意哪些问题呢?首先，女性在经期不要吃凉的食物，尤其是在天气热的时候，很多女性朋友会去喝凉茶，对于在经期的女性来说，建议对凉茶也禁口。在女性月经期间，失血量是比较大的，应该吃一些补血的的食物，不要喝凉茶，否则，容易出现胃部疼痛的症状，严重者会诱发胃炎。所以，女性为了自己的健康，应该多注意饮食问题。
对于经期女性服用中药的问题，如果服用的是治疗女性月经不调，如：月经量不正常，月经期间容易出现痛经等症状的，是可以服用的，对也可以缓解一些症状;但是，如果是治疗其他疾病的，建议还是在医生的指导下服用，因为在女性月经期间，是不能乱用药物的。
女性朋友们一定要好好保重自己的身体。在月经期间，要多注意休息，多喝温水，不要吃生冷的食物。好好调节自己的身体，放松心情，即使在工作中，也应该保持一颗愉快的心，这样不仅工作效率高，还对身体健康有好处。在月经期间，女性朋友还是不要吃辛辣食物，这样容易诱发痛经，给你的生活和工作造成影响。在平时生活中，要多多锻炼身体，提高自己的身体的抵抗能力，这样，才能保持身体的健康，拥有一个好心情。