现在很多女性朋友工作压力越来越大，很容易忽视对乳房的保养，就会很容易诱发乳腺增生。乳腺增生的早期症状不明显，发现病情时大多数病情都非常严重，给各位女性带来很大的烦恼。其实，女性朋友多食用海带对乳腺有非常大的好处。下面给各位朋友介绍介绍。
常吃海带对乳腺好处多
海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克—700毫克碘。我国古代早有记載，海带(即昆布)能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。
现代研究发现海带可用于治疗乳腺增生。这是因为它含有大量碘，可以促进卵巢滤泡性黄体化，从而降低体内雌激素的水平，从而调节内分泌紊乱，最终消除乳腺增生的风险，达到预防乳腺的目的增生。
乳腺增生补得太多也是祸
在日常饮食保健中，公众一般有认知错误，每天烧一锅汤可以滋养身体。事实上，一壶香浓的汤充满营养，但对身体补充过量，但容易弥补的东西，特别是女性朋友，容易由于内分泌失调引起的过度滋养，导致乳房增生。专家建议，滋补汤应该适合每周一次。事实上，不仅过度滋养容易导致乳腺增生，大量食用季节性蔬菜和其他大量生长素或激素食物，“急性疾病”，不当药物，过度疲劳，精神压力和滥用化妆品，保健产品是诱导乳腺增生甚至乳腺癌的原因。
乳房对于女性来说是非常之重要。如果乳房出现问题就会给女性朋友带来非常大的影响，近年来乳腺增生的发病率越来越高，所以各位朋友平时一定要做好预防乳腺增生的措施，定期检查身体，养成良好的生活习惯和饮食习惯，才能够远离乳腺增生的危害。