在于大部分的女性和大部分的男性认为，性感就是美的。可是这种性感并不是人人都会拥有的，有的女性天生丽质，有的女性则是后天形成的。现在很流行一种挤沟的方法，可以帮助女性把胸部的沟挤出来，可以这种方法还是会有很多的不利因素的。
很多妇科的专家认为，长期的挤乳沟是会减少或阻止乳房内淋巴液的回流，局部气血不畅，导致乳腺癌增生，并且长时间胸部活动受限制，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。女性其实可以多做运动，也是可以塑造胸部的。或者是找到中医，诊治后可以用一些中药方调理。中医上红枣可以生津，调节内分泌，让女性的身体运行流畅。
防范于未然，是最好的方法。对于乳腺增生，应该如何预防呢?1、作息规律，作息时间规律有利于内分泌的平衡，能够给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，能有效预防乳腺增生。2、保持心情舒畅，心情经常低落，情绪不稳定都会抑制卵巢的排卵功能，同时也会使体内的雌激素增高，导致乳腺增生。3、饮食要低脂肪，预防乳腺增生，饮食上要遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃一些全麦食品、豆类和蔬菜，减少乳腺受到的不良刺激。同时，需要注意动物蛋白摄入，避免摄入过多雌激素，造成乳腺增生。4、注意调理月经，月经紊乱是导致乳腺增生的因素之一，所以必须注意调理内分泌，以及月经的调理。
虽然女性有时追求完美也是很重要的，但是也不能为了完美就不顾身体的健康。不管是丰胸还是挤乳沟，都还是有很多其他的方法的，我们就是要最求完美，也是要用健康，正确的方法来提升自己。