月经是常见的女性生理疾病之一，月经不调往往是在日常生活无意的生活细节造成的，因此人们对造成月经不调的原因有哪些变的十分关注，都想了解了这次原因好避免月经不调。那么，什么原因造成月经不调的呢?
原因一：情绪异常
情绪异常是月经不调的常见原因之一。长期精神抑郁，生闷或遭受重大精神刺激和心理创伤，会导致月经失调或痛经，闭经。
因为月经是卵巢分泌的激素，刺激子宫内膜形成卵巢分泌激素后由垂体和下丘脑释放激素控制，所以无论是卵巢垂体腺还是下丘脑功能异常都会影响月经期
原因二：冷刺激
冷刺激可导致月经较少，甚至闭经，这是因为经冷冻盆腔血管的月经刺激会过度收缩，导致血液减少。因此，女性朋友在日常生活中应避免过度劳累，特别是月经寒冷，避免潮湿，而不是因为美丽而穿衣服不太健康。
原因三：饮食过度
过度节食也是月经不调的常见原因之一。女孩脂肪至少17%的重量，可以发生月经初潮，身体脂肪至少有22%的体重，以维持正常的月经周期。
许多女性因为美容瘦身，饮食过量，导致能量摄入不足，导致身体脂肪和蛋白质消耗量大量，导致雌激素合成紊乱，并且明显缺乏，影响月经痉挛，甚至少量稀少，或闭经。
原因四：便秘
便秘也可引起女性月经不调。直肠大便填充后，子宫颈向前，子宫向后倾斜，如果长时间反复子宫后退，宽韧带内静脉压力不平滑，子宫壁会堵塞，弹性丧失，引起低血压背痛，月经失调。
经过以上的介绍相信各位女性朋友都清楚月经不调的原因。患上月经不调会给女性朋友造成非常大的伤害。如果女性朋友一旦发现自己有月经不调就应该及时做检查，配合好医生的治疗。平时保持良好生活习惯和饮食习惯，多锻炼，做好预防月经不调的措施，防范于未然
