很多女性听到乳腺癌就会感觉到害怕，虽然说在目前的所有癌症里面，乳腺癌是病症比较轻微的一种，但是女性患者而言还是很痛苦，尽量的远离乳腺癌是每个女性都想做到的，那么在平时的饮食上就需要特别注意，很多水果都可以帮助我们预防乳腺癌的发生，一起来看看预防乳腺癌的水果有哪些。
芒果：根据研究表明，如果女性多食用芒果就可以产生预防乳腺癌的效果，研究人员提取了芒果中的多酚开展了研究，其中富含的生物活性成分能够预防乳腺癌。丹宁酸是带有苦味的种多酚，葡萄籽和茶叶里面也有丹宁酸这种成分。细胞分裂周期会因为多酚的存在而被打破，这便是为何芒果可以产生预防乳腺癌的原因。
柑橘：橘子和柚子，还有橙子和柠檬等都属于柑橘类水果，这类水果内富含丰富的维生素C，能够预防亚硝胺的生成抑制乳腺癌，因此乳腺癌患者都应该食用柑橘类水果。
山楂：常食用山楂可以降低血脂、活血化瘀和抑制癌细胞，同时山楂内含有丰富的维生素C，适合乳腺癌患者食用。
大枣：大枣内富含维生素B胡萝卜素，具有补脾胃益气血的作用，大枣内的三萜类化合物有抗癌的成分，民间有通过食用大枣粥增强体质，达到预防乳腺癌的方法。
猕猴桃：在水果中，猕猴桃可谓是水果之王，猕猴桃内含有的维生素C是柑橘的5倍，其含有的物质可以抵制亚硝胺的生成，从而产生防癌的最佳效果。
各位朋友必须要注意生活中的细节，女性朋友如果想要远离乳腺癌，那么就应该经常性的食用这些水果，肯定会让你的身体更加健康，同时还能够拥有水嫩的肌肤，不过也需要记得，水果的清洗必须要符合标准。