随着社会的发展，人们生活水平提高，子宫肌瘤已经成为我国常见的疾病之一，当得了子宫肌瘤的时候，一般会表现为月经异常，腹痛等症状。如果治疗的不及时可导致继发性贫血，严重时可出现全身疲乏无力，心慌，气短。是引起的夫妻性生活不和谐也是造成夫妻感情危机的重要因素之一。
那么，我们该怎样来在日常生活中预防和治疗子宫肌瘤的发生呢?
1，我们要注意休息，不能熬夜，不要过度劳累，保证充足的睡眠，睡觉时人的身体自我修复是最好的，睡眠充足可以提高人身体的抵抗力。我们平时记得保持心情的愉快，不要总是想烦心的事，要避免生气。
2，我们平时要注意饮食，少吃含糖量高的食品，均衡饮食，多吃一些水果和蔬菜之类的清淡的食物，水果和蔬菜吃之前要洗干净再吃，要少喝酒少吸烟，过度饮酒对人体的危害是很大的。要慎吃抗生素，多吃一些富含维生素C的食物。
3，我们要过有规律的性生活，注意劳逸结合，保持性生活的和谐，每次进行完性生活之后要记得先清洗一下生殖器。我们要注意个人的卫生，要勤洗澡，要经常性的换洗床单，贴身的衣物等。我们要注意加强平时的身体锻炼，适当的运动既可以使人气血通畅，毕竟，一副好的身体也是抵抗病魔的根本。
上就是我们在日常生活中子宫肌瘤的几个小建议，希望大家可以做好自己或者家人的预防工作，如果您不幸患上了子宫肌瘤，也请您不要着急，希望您及时的去医院做一下检查，积极的配合医生的治疗，早日康复!