胡乱按摩或诱发乳腺炎 每天大笑3次可防乳腺炎

胡乱按摩或诱发乳腺炎，每天大笑3次可防乳腺炎!女性在哺乳期非常容易发生乳腺炎这种情况，尤其是初产妇乳腺不通，乳汁淤积没有及时排出，再加上不注意卫生，就容易导致细菌微生物进入而诱发炎症，在临床当中通过总结发现，女性如果在催乳的过程当中胡乱按摩乳房，同样会诱发乳腺炎。

胡乱按摩可能会诱发乳腺炎

没有奶水的准妈通过按摩出乳的效果在临床当中没有研究可以证实，但奶水有流出不畅的准妈妈就可以通过按摩疏通乳汁管。一般准妈妈应该做好预防措施，在怀孕8个月后就应该多注意进行一些乳头清洁和按摩。产后乳汁淤积的准妈妈也会请一些“催乳师”通过按摩等手法，帮助自己下乳。但是专家认为不少有关按摩出乳的报道过分夸大了按摩催乳的作用，哺乳本是女性作为母亲天生的一种能力，通过按摩和食疗当然可以帮助产妇的乳水更充盈。即便如此也不能胡乱按摩乳房，轻则让产妇乳房胀痛吃苦头，重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病。

每天大笑3次，预防乳房疾病

心情抑郁更会让人增多烦恼，甚至严重危及身体健康，导致身体出现异常。因此一定要注意保持一种好心情，专家通过研究发现每天大笑3次能帮助女性有效预防疾病，特别是患有的乳腺增生、乳腺癌等疾病的女性，每天保持良好的心境，辅助治疗的效果更好。

专家介绍说乳房健康与心情好坏程度紧密相关，很多女性都有这样的经验，就是在心情不好的时候乳房胀痛、刺痛的症状更加明显，所以大笑也是女性治疗和预防乳腺疾病的良方。而女性也要知道所谓的“每天大笑3次”指的就是积极的保持一种良好心情的形式，不是说在没有任何理由的情况下机械地大笑3次，而是真正的开怀地笑上几次，才可以起到身锌畅快的作用。