乳腺癌一直是世界上女性的天敌。尽管我们每个人都谈癌色变，但是我们却没有办法改变患上乳腺癌对女性的危害。在古代，患乳腺癌的情况很少是不可否认的，但在我们的现代生活当中，食物越来越多样化，接触到的东西越来越多，我们更应该注意不要让其中的不好的东西伤害我们的身体。有很多的东西也可以让我们预防乳腺癌，不要让乳腺癌发生在我们的身上。
有研究发现，女性尤其在年轻的时候多晒太阳做扩胸运动，对于预防乳腺癌的发生时很有用处的。这一个说法已经被很多的女性确信还有用于实践了。因为在中医和西医的说法都是一致的。我们一般在中医上认为补充阳气，而扩胸是可以振奋阳气的。所以在阳光下做扩胸运动是可以预防乳腺癌的。从西医的角度上来说就是直接的补充能量，有助于乳房的健康。所以年轻女性一定要多在太阳下做扩胸运动。
在我们的世界上，乳腺癌已然成为伤害女性双乳的一个噩梦。我们知道，这个形式已经越来越严峻，但是这个严峻的形式不包括男性。因为根据数据显示平均患上乳腺癌的人中十个人九个是女性，一个是男性。但是预防患乳腺癌是我们共同的目标。尤其是在现在的医学上癌症是没有办法治愈的，所以我们只有降低乳腺癌发生在我们身上的几率，多在太阳底下做做扩胸运动。
预防当然是很重要的，其实很多人自己清楚哪些食品是有害的，哪些饮料是应该少喝的。但是很多人都管不了自己的那张嘴，所以说很多的人在患上乳腺癌的时候，躺在病床上才想起要后悔。这个时候一般已经是来不及了，及早的有健康生活预防乳腺癌的想法是很好的。年轻的女性其实很多的时间出去玩，在有阳光的时候做一做扩胸运动是一件很轻松的事情，关键是要有意识，知道在阳光底下做扩胸运动可以预防乳腺癌。