卵巢囊肿是女性生殖器常见的肿瘤，它常常会给女性朋友们的生活带来不良的影响，若是恶化，甚至威胁到生命。那么卵巢囊肿是怎么形成的呢?它的形成原因是什么呢?我们的女性朋友们可以吃什么来保养自己的卵巢呢?接下来，我们就来了解一下。
卵巢囊肿可能是由多种因素引起的。1，家庭遗传可能是导致患者朋友们患上卵巢囊肿的一大因素。2，由于卵巢囊肿多发生于青春期女性和未怀孕的女性群体，所以卵巢囊肿的产生可能与内分泌有关。3，长期的饮食结构，生活习惯不好也很容易导致卵巢囊肿。4，环境的污染，食品中的激素成份，胆固醇也可能引起卵巢囊肿的症状。
那么我们的女性朋友们该怎么对卵巢进行保养呢?
一，女性朋友们要注意保暖防寒，避免受凉。
二，应该给自己多补充一些营养，多吃一些滋阴补阳、补血补气的食物，不可以吃生冷刺激，辛辣的食品。
三，还应当戒烟戒酒，注意饮食要清淡，饮食应富含足够的营养，改变自身不良的饮食习惯，同时也要忌吃海鲜之类的食物。
四，应该多给自己补充维生素，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
五，适当的锻炼身体，修身养性，注意不要熬夜，调整自己的生活习惯，保持乐观的心态。
乳腺囊肿随着女性朋友们病情的发展，会给患者朋友们的日常生活带来了极大的不良影响。所以患者朋友们应该时刻注意自己的身体状况，定期的进行检查治疗，还要注意忌烟忌酒，不要吃辛辣刺激性、油腻和热性食物，合理搭配膳食，适当的锻炼身体，保持良好的心态，只有这样病请才会好转。