很多的时候，女性在发生月经之前总是会感觉恶心呕吐，女性在怀孕期间出现恶心呕吐是常见的现象，因为是一种比较常见的妊娠反应，也是比较常见的早孕现象，患者们可以通过食疗的方法来缓解，但是很多的女性在月经期间也会出现头晕恶心呕吐的感觉，既然来了月经就不可能会怀孕，所以大家想要知道这种情况需要怎么缓解。
我们在月经期间出现恶心呕吐的情况，一般都是由于女性患有经前期的综合症，所以女性不需要过度的担心，我们可以通过食疗还有药物来缓解自身的症状。
首先我们需要解决的的问题就是心理问题，因为有时候女性的经前期综合症是由于过度紧张的情绪造成的，所以一些学习或者工作期间的女性要学会放松心态，注意保证健康的生活习惯和生活规律，千万不要劳累过度，我们可以多去散散步，和朋友相聚来缓解紧张的情绪，如果内心压力非常大，我们还可以跟朋友诉说，当将事情说出来，我们身体的症状就会有所缓解。
患有经前期的综合症，我们还可以通过一些食疗的方法进行缓解，食疗主要就是在这个时期经常吃新鲜的蔬菜和水果，还要注意饮食清淡，如果饮食太油腻，就可能会使女性焦虑的情况增强，我们平时可以熬一些冰糖雪梨，这个方法对于缓解女性自身的情况有很大的好处，我们还可以多吃一些红枣或者桂圆，红枣和桂圆都是补血的物质。
通过上面的叙述，我们可以了解到当患有经前期综合症的时候，可以通过一些自我的方法进行调理，但是如果症状没有缓解，我们最好去看医生，医生可能会根据女性的自身症状，进行系统的治疗，不久就会恢复健康的身体。
