相信很多女性朋友都知道，乳腺癌是一种发病率很高的妇科恶性肿瘤，因此大家在日常生活中一定要积极做好疾病的相关预防和保健工作，以远离乳腺癌的危害。不过很多女性朋友都不知道乳腺癌的预防该从何处入手，下面小编就来给大家介绍自检乳腺癌的方法，大家每个月只要花上5分钟，就能及早发现乳腺癌。
1.在洗澡时检查
女性朋友可以在洗澡的时候自检的乳房，方法是将手指放平，然后再乳房的各个位置上轻柔地移动，再用右手检查左侧的乳房，接着再反过来用左手检查右侧的乳房。这个动作主要是为了检查乳房有无肿块、增厚或硬结，如果有，则应及时就医检查，以防乳腺癌。
2.在镜子前检查
女性朋友可以站在镜子前将双手下垂，然后对着镜子观察乳房，再将双手高举。这是为了检查乳房的外形是否发生变化，如果皮肤有肿胀、凹陷或是乳头发生变化，则应警惕乳腺癌。
3.躺下检查
女性朋友可躺下检查乳房，当检查右侧的乳房时，可以将枕头或毛巾揉作一团放在右肩下，然后将右手摆在头后方，让乳房组织均匀分布。用左手轻轻按揉乳房，作环形动作，检查乳房的每一个地方，然后再换左边检查。最后女性朋友可用拇指与食指轻轻地挤压双侧的乳头，如果有血样排泄物排出，则应及时就医报告医生。
结语：以上就是“乳腺癌的自检方法”的详细介绍了，相信各位女性朋友都知道应该如何自检乳腺癌了吧!希望通过文章的介绍，各位女性朋友对乳腺癌能引起重视，平时多注意检查自己的乳房是否有异常，做到早发现，早治疗，这样才能更好地降低乳腺癌的患病风险。