女性朋友每一个于都会有特殊的一个时期，大姨妈每月都会光顾一次，在较为特殊的那几天日子里，需要注意的事项也是比较多的，一旦不注意不但经期会觉得不舒服，事后还会给女性的身体健康埋下一定的隐患，以下就是经期三大禁忌 女人千万别去碰，希望能对众多女性朋友有所帮助。
禁忌一、经期进行体育运动
在经期，比如跳高、跳远、跑步、踢足球等等一些剧烈的运动，会造成或者加重经期的全身不舒服，甚至于会导致痛经以及月经失调的情况发生。比如举重、哑铃凳增加腹压的一些力量性的锻炼也应当尽可能的避免，不然会造成月经过多或者是延长经期。此外，因为月经期间子宫口处在微微张开的状态，细菌是很容易侵入到宫腔，感染的机会也会增加，导致各种妇科炎症的发生，所以经期不适宜游泳。月经期间也不适宜参加比赛，避免由于精神过度的紧张，造成内分泌失调的然而出现月经紊乱的情况。对于出现严重痛经情况和生殖器官炎症的女性，月经期间最好对于体育运动暂停。
禁忌二、紧身衣裤不适宜穿
不少的女性朋友在经期时喜欢穿紧身的衣裤，以为这样能够免除侧漏的尴尬出现，还能够缓解腹部疼痛，实际上这样做是不太科学的。绝大多数的妇科疾病是因为穿紧身衣裤所导致的。子宫内膜异位症是现在有着非常高发病率的疾病，造成这一疾病的其中一种原因便是经血逆流到腹腔导致内膜出现异位，痛经以及不孕是病人最为常见的问题。
因为穿紧身衣裤和子宫内膜异位症的出现有着一定的联系，所以起码在月经期间不能够穿紧身的衣裤。假如女性经常穿紧身的内衣裤，特别是在月经期间，容易造成经血流出不畅通，而且在脱穿的时候还会造成盆腹腔压力突变，非常易导致经血逆流，最终导致经期腰疼、腹部痛症状的出现，甚至引发不孕症。
禁忌三、月经期性生活
月经期不可以进行性交的理由之一，是防止生殖系统感染。女性月经来潮的时候子宫内膜一块一块的向下剥离并且脱落。月经期进行性交的时候，十分易把外阴和会阴四周围的病菌带入到阴道、子宫颈以至于进入到子宫，细菌正好在出现血处进行生长以及繁殖，就地导致炎症的出现，叫做子宫内膜炎，不但有发烧、下腹痛的症状出现，而且增多了月经的流血，月延长了经期。
月经期不可以性交的理由之二，是防止子宫内膜逆流入盆腔的出现造成子宫内膜异位症。假如月经期进行性交，当女方兴奋达到高峰时，子宫要出现收缩，这个时候已经脱落在子宫腔的内膜碎块就能够随着子宫收缩的压力从而进入到输卵管，沿着输卵管进入到腹腔、盆腔，不管落到哪个地方便会就地的进行生长，都会出现子宫内膜异位症的情况。
以上内容就是为大家详细介绍了经期的三大禁忌，相信现在大家应该已经有所了解和认识了吧，希望女性朋友在经期的时候千万不要碰，同时也希望女性朋友在经期的时候一定要注意个人的卫生，注意自己身体的保养，这样也不会被一些妇科疾病所侵扰，避免危害到自己的身体健康。
