我们都知道，对于每一个女性朋友而言，经历月经是必须的。尤其是当我们从开始没有月经到有月经。这个过程是非常神圣奇妙的一个过程，如果有了月经，这就说明我们的女性朋友从不成熟，逐渐的走向了成熟的道路。
那么，我们想要更好的调理月经必须得知道月经的发生原理以及发生的原因是什么，只有这样我们才能更好的去调理月经。那么月经是怎么产生的呢?我们都知道，在女性朋友成长发育的过程中，她们的身体的许许多多的部位都发生着千丝万缕的变化，有的是胸部变大了，有的是个子长高了，有的是声音发生了变化。但是这些都不算是什么，重要的发生了月经这个东西，才足以证明成熟了。
我们的女性朋友的子宫会随着年龄的变化而悄无声息的发生着变化，那么在女性成长发育的过程中，她们的子宫内的某些组织肯定也在逐渐的成熟，逐渐的发生变化，它们这些组织不断地成长着，等到有一天它们的这些组织突然的成熟了，那么它们就会发生脱落，脱落中伴随着许许多多的小的身体组织和一些粘稠的血液，以及一些排泄的废物。
我们既然知道了月经是怎么产生的，那么我们就有了好的治疗方法去进行好的调理。我们在月经期间，一定要注意保护自己的身体，尤其是坚决的不能够去做一些比较距离的运动，像是仰卧起坐啊，俯卧撑啊，这些剧烈的运动千万不能做。有时想要运动也是可以的，但是千万不能去做那些挤压肚子的运动，因为这最伤身体，最伤子宫了，更重要的是这样做运动非常的不利于我们月经期间的恢复。
在月经期间我们一定要保护自己的身体，身体是革命的本钱。即使在月经期间我们矫情一下，我们挑剔一下也是没关系的。因为我们的身体最重要，因为我们处于特殊的时期，所以我们这样做也是可以谅解的，但是我们要明白挑剔都是为了我们自己的身体，不是为了别的。