乳腺增生主要是乳腺一类的腺上皮和纤维组织出现的增生性的病变，出现乳腺增生之后给患者造成的影响比较大，患者乳房会出现疼痛，也会造成乳房肿块、乳头溢液、月经失调的症状，一般是因为内分泌的失调所引起的，出现乳腺增生，要注意饮食方面的调理，下面具体的介绍一下。
阿胶是女性滋补类的良药，对于乳腺增生的患者来说，选择阿胶也会比较担心，怕会影响自己的疾病，阿胶具有着补血止血，滋阴润燥的作用。患有乳腺增生的患者，可以适当的去选择，但不能够多吃，建议患者能够咨询医师的建议去选择服用。
乳腺增生的女性朋友，一定要注意自己的生活习惯，改掉那些不良的饮食结构，防止过度肥胖，少吃那些油腻性的食物，高脂肪和高热量的食物都是不能够吃的，应该多选择一些高纤维素的食物，多吃一些粗粮，多选择一些蔬菜和水果，注意自己的个人卫生。
女性朋友应该注意自己的生活规律，最好是能够劳逸结合，保持性生活的和谐，能够去调节自身的内分泌，减轻患者出现的症状，多运动防止肥胖，提高自身的免疫力，避免人流，定期的做好相关的复查，能够防止乳腺增生进一步的发展，禁止滥用一些避孕药。
以上我们所说的是乳腺增生饮食的注意事项，女性朋友一定要注意饮食方面的调理，平时要积极的预防乳腺增生的出现，最好是能够注意劳逸结合，避免乳房受到损伤，一旦出现了乳腺增生，也不必过于担心，尽快的到医院做个详细的检查来判断病情的发展，选择比较适合的治疗方案。