在平时生活中一些小细节很多女性都不很注意，这就会导致女性朋友患上一些妇科病，给女性朋友的健康带来威胁。女性一定要预防白带增多的情况，因为白带增多有可能是很多疾病的前兆，会给女性的身体带来很大的伤害。
① 注意性生活：性生活对女性来说也是非常重要的，想要预防自己白带增多的情况一定要节制自己的性生活，因为进行性生活的时候很容易感染大量的细菌，让双方的身体都受到伤害。
② 定期检查：对于女性来说定期检查是非常重要的，因为很多疾病会隐藏在女性的身体内，让女性无法察觉，如果女性朋友进行定期检查就很容易揪出这些疾病，让自己的身体能够摆脱疾病，恢复自己的健康。因此女性即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。
③ 平日不用卫生护垫：有些女性担心自己白带多会弄脏内裤，经常在白天使用护垫，其实这种方法是非常不可以采用的。如果不是月经期，尽量还是不要使用卫生护垫。并且不要药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
④ 养成良好的饮食习惯：在饮食上，少食辛辣和油腻生冷之品，多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、冬瓜仁等都有利于预防白带异常。
⑤ 经常运动：运动对女性的身体还是有很多好处的，女性在平时生活中一定要多锻炼，提高自身的免疫力，让自己的身体能够抵抗病菌。
白带增多的原因有很多种，很多女性朋友都不是很了解，甚至选择忽略。上面几种方法就是预防白带增多很有效的方法，女性在平时生活中一定要多注意上面所说的几种，这会对女性的身体带来很大的好处。另外如果女性出白带增多的情况一定要及时去医院进行治疗，不要错过最佳治疗时间。