导致乳腺增生的主要原因是因为体内内分泌失调引起的，一般都是发生在二十四岁到四十五岁的女性身上，不过近年来年龄越来越低龄化，发生率也在增高，达到乳腺疾病的首位，那么乳腺增生有哪五个主要症状呢，怎么预防呢?
第一个主要症状是乳房疼痛，这种疼痛常常为胀痛或者是刺痛，可以累及到一侧或者是两侧的乳房，不过一侧偏重的比较多见，疼痛比较严重的话甚至不能去触碰，影响到日常生活跟工作，会在经期前后加重，也随着情绪的变化波动。
第二个症状是乳房肿块，肿块可以发生在单侧或者是双侧的乳房内，单个或多个，好发在乳房的外上象限，也可以发生在其他象限，肿块的形状有很多种，像片块状，结节状，条索状，颗粒状等，活动性好不跟周围的组织粘连。
第三个症状是乳头溢液，少数的患者会出现这个症状，为自发溢液，液体的颜色为草黄色或棕色浆液性。
第四个症状是月经失调，乳腺增生的患者的月经前后都不定期，量少或者是色淡，还会伴有痛经。
第五个症状是情志改变，患者常常会感觉到情志不畅或者是心烦易怒，每次遇到生气，精神紧张或者是劳累加重。
预防乳腺增生首先是要选择合适的胸罩，不要佩戴过紧或者是由挤压隆胸效果的胸罩，还有就是要保持好心情的舒畅，乐观的情绪，有个规律的生活，定期进行体育运动，避免熬夜，减少摄入一些含激素的食物，每半个月就进行乳房自检一次。
乳腺增生的五个主要症状还有预防方法就是这些了，因此女性如果有出现这些症状则要尽快去医院进行检查，避免出现更严重的后果，而没有乳腺增生的女性也要做好预防，降低患上乳腺增生的几率，这样才能让乳房更加的健康。