月经不来的现象是不少女性都曾遇到过的，而这时就要注意及时调理，调理月经的方法有很多，其中就有不少的食物有催经的作用，月经不来的女性可以通过食物来调经，恢复月经的正常，如其中有五大催经食物效果不错，女性可了解一下。下面来看看具体的五大催经食物是哪些。
1。浓茶红糖饮：茶叶、红糖，各适量，先把茶叶放入碗中并加适量的红糖，然后用沸水沏泡，好后去渣饮服即可，可每天服一次，对女性月经迟迟不来的现象有着很好的调理作用。浓茶红糖饮有清热、调经的作用。
2。红枣桂圆汤：取适量的红枣和桂圆，加适量水煮汤饮服，注意红枣和桂圆都吃掉，有补血的作用，而且还能增加体内的精气，对一些女性由于体弱、贫血造成的月经推迟不来非常有效。
3。山楂红糖饮：生山楂肉 ，红糖，各适量，先把山楂加水煎后去渣，冲入适量的红糖，热饮。经血可自下，有活血调经的作用，主治妇女有经期错乱。
4。茴香酒：小茴香、青皮 ，黄酒 ，各适量，先将小茴香、青皮洗净后放到酒内浸泡3天即可饮服，每天取适量，一天服两次，如不耐酒者也可用醋代之。有疏肝理气的作用。可治疗经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅等症。
5。山楂红花酒：山楂 ，红花 ，白酒 ，各适量，把这些药物加酒中浸泡一周后饮服，每次取适量，一天服两次，有活血化瘀的作用，主治月经不来或是经来量少、紫黑有块、腹痛等症状，注意忌食生冷勿受寒凉。
催月经的食物有哪些?上面五大催经食物就是月经迟迟不来者不错的选择，对于有这种现象的女性，不妨可以选择其中食物来调治，相信可以很好的调理月经，让月经如期而来的，同时月经不来的女性在催经的同时，还要注意养成良好的生活饮食习惯，忌生冷食物，避免熬夜，注意腹部保暖，这样才能让月经保持正常状态。