妇科疾病中慢性盆腔炎尤为常见，大部分是因为急性盆腔炎治疗不及时而导致的，也有部分的患者在急性盆腔炎期间症状不明显，一开始发病的时候就是慢性盆腔炎。主要的表现是下腹部出现不适现象，还有伴有全身不适的症状，在劳累之后，慢性盆腔炎的症状更加明显。
预备式：腰挺直保持坐位，双脚和肩的角度一样宽，左手掌心需要和右手背重叠在一起，轻轻的触摸小腹部位。双目微闭调匀呼吸，全身放松大概2分钟。
揉按脾俞穴、胃俞穴：双手紧握双拳，将拳背放在脾俞穴、胃俞穴位置上，适当的揉搓一分钟左右。
揉按肾俞穴：双手叉腰按压肾俞穴，适当的按摩一分钟左右，能够起到强腰壮骨的效果。
搓擦腰骶：两个手掌分别置于两侧腰部位置，从上往下用力的搓擦腰骶，如果腰部发热便是效果，能够起到活血通络的效果。
团摩下腹：左手掌心放在右手背上，右手掌心置于下腹部位置，按照顺时针的方向适当的按摩一分钟，腹部发热即可，具有调经止痛的效果。
揉按中脘穴：右手拇指伸直，将拇指至于中脘穴上进行按摩，大约一分钟即可，能够发挥健脾利湿的效果。
揉按关元穴：右手拇指伸直放在关元穴上，适当的按摩一分钟左右，能够达到调理气机的效果。
搓大腿内侧：右手掌心放在右侧大腿上，使用适当的力度按摩一分钟，皮肤发热即可。
搓足心：将右下肢放在对侧的膝盖上，将左手掌心反复的摩擦脚底，大约一分钟时间脚底心发热，双足可以交替的进行按摩，起到镇静安神的效果。
以上的几种按摩方法最好早晚各操作一次，当然，还需要配合其他的治疗方法一起操作，平时也需要注意适当的休息和锻炼，必须要注意个人的卫生，预防受寒让抵抗力降低，此外性生活方面也需要有所节制。