乳腺增生是女性群体中常见的乳腺疾病，多是由于不良的饮食习惯和生活习惯引起的。它总是会给女性朋友们带来一些不良的影响。那么我们的女性朋友们该如何治疗乳腺增生呢?有什么方法是比较有效安全的呢?接下来，我们就来了解一下治疗乳腺增生的有效方法。
一，患者朋友们可以采用传统中药：虫草、玉竹、山药、桂圆肉、丁香、坤草、鸡血藤、麦冬、青阳参、铁胆粉、紫河车、赤白芍、生甘草等进行配合治疗，当然具体药方去中医药店咨询相关医生即可。
这种中药疗法见效快，疗效确切。当然这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，清除湿热结聚，补气养血，调节女性朋友们内分泌失调的症状，对乳腺增生有很好的作用。
二，月经周期紊乱的女性更容易患上乳腺增生，所以通过调理内分泌失调，保证月经期的正常是治疗乳腺增生的一大妙法。
三，女性朋友们应该多吃富含纤维素的食品，比如全麦食品、豆类和蔬菜等食物，这些都有利于增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。女性朋友们还应该注意不要吃富含脂肪太多的食物，以免雌激素分泌过多。
四，女性朋友们还要规划正确的作息时间。有规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌，还给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。当各种激素协同合作时，乳腺增生的症状自然会有所减轻。
通过对上文的阅读，我想女性朋友们一定知道如何去治疗乳腺增生了。当然在平时，女性朋友们一定要注意合理的搭配膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类食品，还要注意多运动，早点睡觉，保持心情的愉悦，这样子，自然乳腺增生的症状就会好转了。