子宫肌瘤是一种女性朋友常见的一种疾病，很多的患者都会担心这样的疾病，因为这样的疾病不及早治疗还有可能造成不孕症，而且这样的疾病对患者本身也会造成很大的影响。那么，女性朋友应该怎样预防子宫肌瘤呢?以下小编给各位女性朋友介绍“预防子宫肌瘤 女性应该掌握的四大必杀技”。
一、做好清洁工作
保持外阴清洁和干燥，防止感染是女性预防子宫肌瘤的最根本的措施，好的外阴洁净可以防止病原体进入子宫，引起子宫肌瘤。
二、适当控制生活
性生活太放纵会给子宫健康带来隐患，尤其是性生活是不洁的，可以让病原体通过阴道进入子宫腔，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。
三、减少高脂肪饮食
研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，对子宫造成一定程度的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引起子宫肌瘤。因此，女性朋友在生活中要坚持低脂肪饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物。
四、积极避孕
人工流产会严重破坏子宫，增加女性子宫肌瘤的风险。因此，在生活中，采取好的措施避免和减少人流次数，因为人流次数多，会给患者的正常子宫修复带来一定的危害，修复子宫刺激，容易导致子宫肌瘤的发病机制。
五、保持乐观
在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。
以上就是小编给各位女性朋友介绍“预防子宫肌瘤 女性应该掌握的四大必杀技”，希望各位女性朋友保持身体健康，良好的卫生习惯和饮食习惯。定期去医院做专业的检查，防范于未然。杜绝子宫肌瘤，从现在做起。
