女人的卵巢相当于男人的睾丸，它是女性身体上一个重要的生殖器官，它能产生卵子和类固醇激素。如果卵巢出现异常，不但会影响女性生育问题，还会导致女性的衰老。女人一旦超过三十岁，卵巢功能开始衰退，若卵巢早衰就意味着女人即将走向更年期。
作为女人，一定要懂得保养，这才能使得自己每天都能散发女人味，漂亮又健康。女性一定要从自己生理上去发现自身的异常，及早发现及时治疗。对于卵巢早衰，有以下几个特征：外表、体质、心理以及生理。而三十岁后卵巢功能自然衰退，就会导致外表有所变化，出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。若有类似症状出现，预示着有卵巢早衰的可能，尽早开始治疗。
那么，如何保养呢?这是没有捷径的，需要各位女性从日常中养成良好习惯，保持健康的生活方式，并不是各种各样的美容院、琳琅满目信奉的保健品等。预防卵巢早衰的秘诀有：第一，多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、维生素E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，可延缓细胞因氧化所产生的老化。第二，尽量避免做人工流产，特别是吸宫术，可能会引起盆腔炎等病，甚至直接损伤卵巢功能。第三，多运动。坚持适当的体育锻炼，保持平和、愉悦的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。第四，规律的性爱。有规律的性爱既是保持卵巢健康的最佳“增效剂”，也是给女性最好的“美容剂”。此外，可适当吃番薯、绿豆、山楂等食物。
建议广大女性朋友一定要在日常中做好保养工作，规律生活、合理饮食、注意适当进补，提高身体抵抗力，防止病毒侵害，预防卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老，使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆“青春”。
