随着社会的发展，大家的生活水平提高，工作及生活脚步也在慢慢加快，导致很多女性由于没有注意自身的生活习惯而引起盆腔炎的发生。其中很重要的原因有：性生活频繁，不注意卫生，常穿紧身裤等导致盆腔炎发生。盆腔炎的病因还有很多，今天我们来介绍一下常穿紧身裤引起的盆腔炎及推荐两款盆腔炎的营养食谱。
女性经常穿紧身裤或者紧身牛仔裤、紧身内裤，容易引发外阴炎、阴道炎及盆腔炎，因为紧身的裤子会使会阴的分泌物聚积，常时间没有清理更换，在湿闷的环境中无法散发，造成细菌滋生，刺激外阴，引起外阴炎，逆行感染后就会引发阴道炎、尿道炎、盆腔炎等疾病的发生。因此，建议女性朋友应该选择棉质、宽松的裤子，不宜过小过紧。
介绍推荐两款盆腔炎营养食谱。
1.槐花瓜仁粥：选取材料槐花、薏米、冬瓜子仁、粳米。制作方法先把槐花和冬瓜子仁加适量清水煎煮成汤，接着去渣后再放入薏米、粳米一同熬成粥喝。每天1次，总共服7～8次。适合慢性盆腔炎患者服用。
2.瘦肉枸杞当归汤：用材料枸杞、当归、猪瘦肉各适量，制作方法简单，先将猪瘦肉洗干净切碎，然后将以上三种材料一同放入锅中加入适量清水共煮，食肉饮汤，经常食用，可以对盆腔炎患者的身体起到补养作用。
另外，女性患者在预防盆腔炎的时候，除了避免经常穿紧身裤之外，还应该注意个人卫生，每晚用温水清洗外阴，勤换洗内裤，内裤不与其它衣物混洗，清洗干净后应该放在通风有太阳的地方晾干，尤其是月经期，一定要勤换卫生巾，保持外阴的清洁，不要随意冲洗阴道，因为阴道有自洁作用，经常冲洗会破坏阴道原本的正常菌群的平衡环境，更加容易导致盆腔炎的发生。
最后，女性朋友一旦确诊为盆腔炎时，一定要遵从医生的指导，及时、规范、彻底的进行治疗。并且平时生活中饮食及作息要规律，尽量不要熬夜晚睡，要多做运动，避免长时间久坐缺少活动。性生活要节制，做好避孕措施，预防怀孕人工流产引起感染造成盆腔炎的发生，还要保持良好的心态。
